15 dicas fáceis para o cabelo crescer rápido, bonito e saudável.
Os cabelos compridos fazem parte do imaginário feminino. Na busca de formas mais rápidas de fazer nossas madeixas crescerem, é comum cairmos em armadilhas. Por isso, queremos apresentar aqui dicas para o cabelo crescer que farão com que seus fios cresçam mais rapidamente e de forma saudável.
Dicas para o cabelo crescer
O ciclo de vida capilar acontece em um local chamado folículo piloso. A raiz do fio de cabelo se encontra dentro dele, e suas células se multiplicam constantemente, fazendo com que o fio seja empurrado para fora.
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1 – Alimente-se direito
A alimentação adequada para o crescimento capilar envolve nutrientes como a proteína, ferro, zinco, vitamina A e vitamina C. Alimentos como carnes magras, amêndoas, abacate e espinafre são uma ótima pedida.
2 – Beba bastante água
Não é segredo que a ingestão de água é fundamental para regular as funções do nosso corpo. Então, tenha sempre uma garrafinha de água com você e capriche na hidratação corporal.
3 – Use produtos adequados para seu tipo de cabelo
O cabelo exige certas proteínas e nutrientes para estarem saudáveis. Esses podem ser encontrados nos produtos desenvolvidos especificamente para o nosso tipo de cabelo.
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4 – Faça o cronograma capila
O cronograma capilar é uma rotina de cuidados que alterna a hidratação, a nutrição e a reconstrução capilar. Dessa forma, é possível repor a água, a oleosidade e a massa capilar que perdemos diariamente.
5 – Proteja seus fios do calor
É importante protegermos nossos fios tanto da agressão do sol quanto de instrumentos de calor como a chapinha e o secador. Para tal, use produtos com fator de proteção solar e aplique sempre o protetor térmico antes de utilizar esses aparelhos.
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6 – Use óleos vegetais
Grande parte das listas de dicas para o cabelo crescer citam os óleos vegetais, que criam uma camada protetora em volta dos fios, impedindo seu ressecamento.
7 – Não tenha medo de cortar
Quando cortamos as pontinhas dos cabelos, eliminados as partes mais fragilizadas e seu cabelo crescerá mais forte e mais saudável. Estamos falando das pontas duplas. É possível retirar essas indesejadas pontas sem mexer no comprimento.
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8 – Massageie seu couro cabeludo
O couro cabeludo é essencial para o crescimento capilar. Por isso, é importante massagear essa região seja quando estiver lavando as madeixas ou durante o processo de hidratação. Apenas tome cuidado para não usar as unhas, o que pode machucar o couro cabeludo.
9 – Use produtos que aceleram o crescimento
Atenção para não cair em ciladas. Quando dizemos que uma das dicas para o cabelo crescer é usar produtos focados no crescimento, estamos falando de ativos e máscaras que fornecem os nutrientes necessários para que o crescimento capilar ocorra de forma mais saudável.
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10 – Faça um detox
Pode ser que seu cabelo esteja tão intoxicado que ele encontre dificuldade de absorver novos produtos. É importante fazer um detox capilar, utilizando um shampoo de limpeza profunda, para eliminar possíveis resíduos que estejam entupindo a fibra capilar.
11 – Penteie os cabelos com cuidado
Nada de agressividade na hora de pentear os fios. Comece desembaraçando pelas pontas e vá subindo para o comprimento até a raiz. Forçar o pente na hora de desembaraçar irá quebra seu cabelo.
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12 – Hora de maneirar nas químicas
Os procedimentos químicos têm o objetivo de deixar nossas madeixas mais bonitas. Mas quando os fazemos em excesso, corremos o risco de fragilizar a fibra capilar, fazendo com que o fio se quebre com mais facilidade.
13 – Lave os cabelos do jeito certo
Na hora de lavar os cabelos, lembre-se sempre que o shampoo vai na raiz e o condicionador no comprimento e pontas. Além disso, a água deve ser sempre morna ou fria, nunca quente.
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14 – Atenção para a saúde
A saúde do nosso corpo tem influência direta na saúde capilar. Por isso, é importante, além de se alimentar direito e beber bastante água, evitar o estresse, que pode exercer impacto negativo no crescimento capilar.
15 – Não durma de cabelo preso
Dormir de cabelo preso é sempre uma má ideia, porque pode tornar o fio mais propenso à quebra. Se seus cabelos embaraçam muito, faça uma trança frouxa e prenda com um elástico macio.
Seguindo as dicas para o cabelo crescer acima, é possível acelerar o ritmo de crescimento capilar de forma saudável, garantindo madeixas longas, bonitas e digna.
Fonte: cabelo.com.br
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