3 sucos verdes para desintoxicar o corpo e emagrecer com saúde

3 sucos verdes para desintoxicar o corpo e emagrecer com saúde
3 sucos verdes para desintoxicar o corpo e emagrecer com saúde

3 sucos verdes para desintoxicar o corpo e emagrecer com saúde.

Os hábitos alimentares podem não ser os melhores. No entanto, isso não é um problema, pois você precisa se acostumar a uma alimentação mais saudável. Você pode começar limpando e purificando o corpo.

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Para isso são os conhecidos sucos desintoxicantes. Isso ajuda a melhorar o trânsito intestinal. Eles também ajudam a reduzir a retenção de líquidos.

São também muito fáceis de preparar e ideais para estes dias quentes. Para isso, aqui estão 3 receitas que além de cumprirem sua função são muito ricas.

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Maçã, aipo, salsa, pepino e cenoura: um suco muito rico

Este suco fornece muitas vitaminas e fibras.

O que você precisa:

  • Maçã verde, 1 unidade
  • Aipo, 1 haste
  • Pepino, 1 unidade
  • Salsinha, meia xícara
  • Cenoura peluda, média.

Ponha tudo no liquidificador e pronto.

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Kiwi, Alface e Espinafre

Certamente, parecem combinações estranhas, mas o sabor das frutas torna um suco muito rico para consumir. Além disso, está repleto de antioxidantes que ajudam a mantê-lo saudável.

Ingredientes:

  • Kiwi pelado, 1 unidade
  • Espinafre, 5 folhas
  • Alface, 3 folhas
  • Mel, 1 colher de chá

Bata tudo no liquidificador e consuma de preferência, sem coar. Isso ocorre porque as sementes de kiwi são muito boas para promover o trânsito intestinal.

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Suco limpador

Ideal para limpar e purificar o corpo. especialmente nesta época do ano, quando você come mais do que o normal.

Você vai precisar de:

  • -Ananá, 1 xícara cortada em quadrados
  • -Aipo, 2 hastes
  • – Pepino, 1 unidade
  • -Mel, 1 colher de chá

Em comparação com o anterior, você deve coar esta preparação após liquefazê-la.

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