Água de canela, maçã e limão para perder peso saudável.
A água de canela, maçã e limão é preparada em menos de vinte minutos e oferece um dia inteiro de bem-estar. Se você ainda não experimentou, esta é a sua oportunidade de descobri-la.
Algo que todos sabemos é que estes remédios, sozinhos, não farão milagres. As dietas detox estão na moda e, embora esta bebida tenha propriedades desintoxicantes, temos que levar em conta várias coisas.
Em primeiro lugar, estas recomendações naturais devem sempre ser acompanhadas de hábitos de vida saudáveis. É necessário comer de forma variada e equilibrada e combater o sedentarismo.
Em segundo lugar, temos que ser constantes. Para perder peso, não basta usar remédios naturais e bons hábitos. Também precisamos de constância e força de vontade.
Além disso, é preciso entender que nem todos temos o mesmo metabolismo. Haverá aqueles que terão mais facilidade para perder peso e aqueles que terão mais dificuldades.
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Uma bebida cheia de antioxidantes
Tanto o limão quanto a maçã verde e a canela nos protegem do dano oxidativo causado pelos radicais livres. Conseguiremos, por exemplo, uma grande quantidade de polifenois, maravilhosos para cuidar da nossa saúde cardíaca.
O que eles fazem é promover o correto funcionamento de nosso corpo. Eles protegem as células e, por sua vez, cuidam do fígado, um órgão essencial para poder perder peso.
Além disso, existe uma regra curiosa que nunca falha: todo alimento rico em antioxidantes tem pouquíssimas gorduras e calorias.
A gordura se torna menos resistente
Lembramos uma vez mais que esta água de canela, maçã e limão não irá nos fazer perder peso de forma rápida. O que ela faz é favorecer que isso ocorra ao ativar nosso metabolismo. Desde modo podemos queimar gorduras de forma mais fácil se seguirmos hábitos de vida saudáveis.
- Uma das principais virtudes da água de canela é que ela desintoxica nosso organismo. Ela é diurética, digestiva, saciante, e cuida de nossa saúde cardíaca.
- Outro detalhe interessante é que ela consegue fazer com que a gordura se torne menos resistente, especialmente aquela armazenada no abdômen.
- Tanto é assim que, se a consumirmos ao longo de 15 ou 20 dias, poderemos ver bons resultados sempre que mantivermos também uma dieta adequada.
- Se conseguimos fazer com que a gordura seja mais fácil de eliminar é graças à maçã verde, e especialmente a suas enzimas.
Além desta água medicinal de canela, não deixe de consumir a própria maçã verde em sua forma natural pelo menos três vezes por semana. Deste modo iremos nos beneficiar da pectina, a fibra presente na casca da fruta.
Como preparar a água de canela, maçã e limão
Ingredientes
- 1 litro de água
- 2 maçãs verdes
- 1 ou 2 paus de canela (10 g)
- O suco de 1 limão
Como preparar
- Assim como falamos no início, você terá esta receita pronta em pouco menos de 20 minutos.
- Para isso, comece escolhendo duas boas maçãs verdes orgânicas. Lave-as bem, corte-as em rodelas (não é preciso retirar a casca) e reserve.
- Em seguida obtenha o suco de limão e misture-o com o litro de água.
- Já está quase tudo pronto. Basta acrescentar as maçãs e a canela ao líquido anterior.
- Deixe na geladeira durante cerca de duas horas.
- Se preferir, você pode deixar a água na geladeira durante toda a noite para que a canela, a maçã e o limão liberem suas propriedades.
- No dia seguinte vá bebendo a água antes das refeições principais. Você vai ver como ela cai bem.
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