Aproveite: 5 dicas para qualquer cabelo crescer mais rápido.
Cabelos saudáveis, crespos ou lisos, crescem um centímetro ao mês, ou 12 cm por ano. Essa é uma média, já que esse número pode variar de acordo com genética, hormônios, saúde, dieta, falta de vitaminas e minerais, entre outros fatores. E, mesmo tendo um crescimento padrão, o resultado pode demorar mais a aparecer em fios crespos, já que eles vão se enrolando conforme crescem. Assim como uma mola, os fios crespos encolhem quando secos e acabam aparentando um comprimento menor do que o que eles realmente têm.
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1. Alimentação saudável: o mais importante!
Quando a saúde está 10/10, o cabelo cresce mais rápido, não tem muito mistério. Ou seja, nessa equação já se sabe: fundamental é manter uma alimentação balanceada e rica em proteínas boas. É fácil encontrá-las em carnes, leite, ovos, iogurte, grão-de-bico, feijão, etc), vitaminas A, B, C, E e D, além de micronutrientes como ácido fólico, biotina (vitamina H) e sílica presentes em frutas e vegetais.
Também é possível complementar a dose dessas vitaminas com suplementos nutracêuticos específicos para crescimento e fortalecimento dos cabelos e unhas. O recomendado é você procurar um tricologista (médico especialista em cabelos) ou nutrólogo para entender se você precisa dessa ajudinha extra.
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2. Aquela massagem relax no couro cabeludo para o cabelo crescer mais rápido
A raiz é a única parte viva dos cabelos, onde as células que vão dar comprimento aos fios são produzidas. Por isso, é importante estimular o couro cabeludo durante a lavagem com shampoo. Prefira produtos à base de menta ou óleo de eucalipto, que ajudam a aumentar a circulação sanguínea no bulbo capilar, e massageie delicadamente usando as pontas dos dedos por cerca de três minutos.
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3. Hidratação que desfaz nó
Você precisa cuidar propriamente dos cachos para que eles não fiquem secos, mais fragilizados e acabem quebrando. Só um cabelo saudável e hidratado consegue crescer ao seu máximo. Além do condicionador, use sempre um produto hidratante ou nutritivo nos fios e prefira desembaraçá-los ainda úmidos com os dedos ou com a ajuda de um pente de dentes largos.
4. Xô pontas duplas, xô pontas!
Sempre que notar a presença de pontas duplas ou fios quebradiços, apare as pontas ou corte o cabelo. Alguns salões já oferecem uma ferramenta que elimina apenas as pontas duplas, sem interferir no comprimento dos fios. O intervalo entre os cortes pode ser maior se a saúde do cabelo estiver intacta.
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5. Quanto menos atrito, melhor para o cabelo crescer mais rápido
Cada fio de cabelo é composto por proteínas mortas (queratina), o que significa que, se ele estiver danificado, não vai se curar sozinho. Então, evite hábitos que comprometem a saúde dos fios, como calor excessivo e a escovação a seco. Lembre-se também de protegê-los com óleos que ajudam a selar as cutículas e troque a fronha do travesseiro por uma de cetim para evitar o atrito dos fios e a consequente quebra durante o sono.
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Como fazer o cabelo crespo crescer mais rápido com produtos naturais?
Diversas receitas caseiras são divulgadas na internet com a promessa de estimular o crescimento dos fios. No entanto, a maioria delas não tem comprovações científicas de que realmente ajudam nesse sentido e, por isso, é preciso ter cautela. Nós, de All Things Hair, aconselhamos sempre a usar produtos aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).
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