Benefícios do coentro que vão além do sabor aos alimentos

Benefícios do coentro que vão além do sabor aos alimentos
Benefícios do coentro que vão além do sabor aos alimentos. Reprodução

Benefícios do coentro que vão além do sabor aos alimentos

O coentro é aquele que costuma acompanhar deliciosos pratos e saladas mas, além de ser um complemento requintado também descobriram grandes gramíneas desconhecidas benefícios do coentro, mesmo que ajudam a melhorar sua saúde. E ainda funcionam perfeitamente para certos rituais de beleza que você deve colocar em prática a partir de hoje. Descubra abaixo!

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O coentro é mais nutritivo do que parece

O coentro nos dá altos teores de vitaminas K, A e C, além de conter minerais como manganês, potássio, cobre, ferro e cálcio. Além disso, é um poderoso aliado do anticolesterol e, em sua versão mais fresca, possui 92,2% de água, o que o torna um poderoso diurético.

Luta contra a constipação

Embora a forma convencional de consumi-lo seja na alimentação, o chá de coentro é uma excelente opção quando sofremos de prisão de ventre ou estamos retendo líquidos, pois ajuda a desintoxicar o corpo e é um ótimo laxante. Mas tome cuidado, você deve ingerir com cuidado para evitar envenenamento!

Recomendamos que você coloque em prática esta receita deliciosa e super eficaz de chá de coentro :

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Ingredientes:

-3 raminhos de coentro

-1 xícara de água

Preparação:
Lave e desinfete muito bem o coentro. Depois coloque a água para aquecer em fogo médio e, quando começar a ferver, acrescente as plantas. Deixe ferver e retire do fogo. Deixe repousar por 10 minutos, coe para remover os galhos e voila!

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É um antibiótico natural

Outro dos benefícios desconhecidos do coentro é que ele possui propriedades antibióticas que auxiliam no tratamento da salmonela e matam bactérias. É por isso que muitas pessoas o usam para combater o mau hálito e algumas infecções estomacais. Claro, lembre-se que se o desconforto persistir, é sempre importante consultar o seu médico de família.

Limpa e ilumina sua pele

O coentro é capaz de limpar profundamente os poros, remover impurezas e tratar manchas causadas por acne. Para incluí-lo em sua rotina de beleza, sugerimos que você aplique a seguinte máscara de coentro que dará à sua pele um brilho único:

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Ingredientes:

-1/2 xícara de coentro finamente picado

-1/2 xícara de aveia

-1/2 xícara de leite

Preparação:

Misture todos os ingredientes em uma tigela até que estejam bem integrados. Aplique a máscara no rosto limpo, evitando o contorno dos olhos e lábios. Deixe por 15 minutos e enxágue com água morna. Aplique uma vez por semana para ver os resultados.

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O coentro pode ajudá-lo a perder peso

Se você quer perder peso, alguns especialistas recomendam incluir coentros em smoothies, saladas, infusões e águas, pois é um ótimo purificador de toxinas e melhora a digestão em 100%.

A condição para que lhe dê bons resultados é que acompanhe o seu consumo com uma alimentação equilibrada (baixo teor de açúcar e gordura saturada) 8 copos de água por dia, 30 minutos de exercício diário e bons hábitos de sono.

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