Benefícios do coentro que vão além do sabor aos alimentos
O coentro é aquele que costuma acompanhar deliciosos pratos e saladas mas, além de ser um complemento requintado também descobriram grandes gramíneas desconhecidas benefícios do coentro, mesmo que ajudam a melhorar sua saúde. E ainda funcionam perfeitamente para certos rituais de beleza que você deve colocar em prática a partir de hoje. Descubra abaixo!
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O coentro é mais nutritivo do que parece
O coentro nos dá altos teores de vitaminas K, A e C, além de conter minerais como manganês, potássio, cobre, ferro e cálcio. Além disso, é um poderoso aliado do anticolesterol e, em sua versão mais fresca, possui 92,2% de água, o que o torna um poderoso diurético.
Luta contra a constipação
Embora a forma convencional de consumi-lo seja na alimentação, o chá de coentro é uma excelente opção quando sofremos de prisão de ventre ou estamos retendo líquidos, pois ajuda a desintoxicar o corpo e é um ótimo laxante. Mas tome cuidado, você deve ingerir com cuidado para evitar envenenamento!
Recomendamos que você coloque em prática esta receita deliciosa e super eficaz de chá de coentro :
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Ingredientes:
-3 raminhos de coentro
-1 xícara de água
Preparação:
Lave e desinfete muito bem o coentro. Depois coloque a água para aquecer em fogo médio e, quando começar a ferver, acrescente as plantas. Deixe ferver e retire do fogo. Deixe repousar por 10 minutos, coe para remover os galhos e voila!
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É um antibiótico natural
Outro dos benefícios desconhecidos do coentro é que ele possui propriedades antibióticas que auxiliam no tratamento da salmonela e matam bactérias. É por isso que muitas pessoas o usam para combater o mau hálito e algumas infecções estomacais. Claro, lembre-se que se o desconforto persistir, é sempre importante consultar o seu médico de família.
Limpa e ilumina sua pele
O coentro é capaz de limpar profundamente os poros, remover impurezas e tratar manchas causadas por acne. Para incluí-lo em sua rotina de beleza, sugerimos que você aplique a seguinte máscara de coentro que dará à sua pele um brilho único:
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Ingredientes:
-1/2 xícara de coentro finamente picado
-1/2 xícara de aveia
-1/2 xícara de leite
Preparação:
Misture todos os ingredientes em uma tigela até que estejam bem integrados. Aplique a máscara no rosto limpo, evitando o contorno dos olhos e lábios. Deixe por 15 minutos e enxágue com água morna. Aplique uma vez por semana para ver os resultados.
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O coentro pode ajudá-lo a perder peso
Se você quer perder peso, alguns especialistas recomendam incluir coentros em smoothies, saladas, infusões e águas, pois é um ótimo purificador de toxinas e melhora a digestão em 100%.
A condição para que lhe dê bons resultados é que acompanhe o seu consumo com uma alimentação equilibrada (baixo teor de açúcar e gordura saturada) 8 copos de água por dia, 30 minutos de exercício diário e bons hábitos de sono.
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