Cebola e alho são dois remédios superpoderosos: Receitas, Benefícios e Dicas.
Muitos pratos não teriam o mesmo sabor se não adicionássemos alho, a cebola e o limão. Seus componentes não apenas conferem um sabor característico às comidas, mas também possuem dezenas de benefícios para a saúde.
Se separadamente a cebola, o alho e o limão são benéficos para a saúde, ao misturá-los em um único remédio podemos obter os benefícios dos três juntos.
Entre eles destacamos:
- Melhora a circulação sanguínea: graças a um composto chamado alicina, o alho previne a formação de coágulos e melhora a circulação sanguínea.
- Reduz a pressão arterial: juntamente com os benefícios circulatórios devemos mencionar também que esse bulbo tem a capacidade de equilibrar a pressão, sendo então recomendado para os hipertensos.
- Reduz o colesterol: O consumo regular desse bulbo reduz os níveis de gordura no sangue e diminui o colesterol ruim (LDL). Além disso, a cebola nos ajuda a limpar as artérias de forma natural.
- Fortalece o sistema imunológico: as propriedades do alho aumentam as defesas. Por isso um consumo regular reduz as doenças infecciosas como resfriados, gripes e amigdalites.
- É anti-inflamatório: como se não fossem suficientes os benefícios do alho, adicionamos um a mais: reduz os inchaços de maneira natural.
- Melhora o funcionamento dos rins: Graças à sua ação diurética, comer cebola é bom para pacientes com problemas renais (pedras, insuficiência, etc.). Também é aconselhável em pessoas com hipertensão e retenção de líquidos.
- É expectorante: Quando sofremos de doenças respiratórias como faringite ou bronquite, a cebola ajuda na expectoração e eliminação da mucosidade. ambém devemos consumir cebola se estivermos resfriado ou sofrermos com catarro.
- Equilibra a glicose: As pessoas que sofrem de diabetes podem encontrar um grande aliado na cebola, já que tem a capacidade de diminuir os níveis de açúcar no sangue.
- Aumenta as defesas: assim como ocorre com o alho, o limão fortalece o sistema imunológico, enfraquecendo as doenças virais de nosso corpo.
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Veja abaixo as 4 receitas mais consumidas de chá de cebola
1. Receita : remédio caseiro que combate a gripe.
Esse remédio caseiro serve para prevenir e combater as típicas doenças do inverno (resfriados e gripe). Além disso, você também pode utilizá-lo para melhorar a saúde do sangue, reduzir a dor ou a inflamação e eliminar as toxinas presentes no organismo.
Ingredientes
- 3 dentes de alho
- 1 cebola (melhor se for a roxa)
- 1 pedaço de gengibre (3 cm)
- 3 limões
- ½ xícara de mel puro (150 g)
Modo de preparo
- Descasque os alhos, pique e amasse com um moedor para adquirir uma espécie de pasta.
- Descasque a cebola e rale em cima dos alhos.
- Também rale a raiz do gengibre.
- Esprema o suco dos limões e adicione com o mel à preparação.
- Tampe e deixe repousar a noite toda (umas 8 horas).
- Passado esse tempo, filtre e coloque em um frasco de vidro com tampa.
Modo de consumo
Conforme o objetivo, devemos tomar uma colher uma vez por dia (como prevenção), ou uma em cada refeição principal (três vezes) como tratamento de qualquer doença viral.
2. Receita de chá de cebola
Ingredientes:
- 1 cebola;
- 1 xícara de água;
- mel a gosto.
Modo de preparo:
Retire a casca da cebola, lave com cuidado e pique. Separe uma colher de sopa de cebola picada. Ferva a água, em seguida coloque a cebola e deixe em fogo baixo por alguns minutos. Espere amornar, coe e sirva com mel. Pode ser tomado até 3 vezes ao dia.
Veja agora: 5 formas diferentes de tomar chá verde para emagrecer
3. Receita de chá de casca de cebola
Ingredientes:
- casca de 1 cebola;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Leve a água para ferver com as cascas durante 10 minutos. Repouse por mais 5 minutos, coe e sirva. Se quiser adoce com mel ou adoçante.
4. Receita de chá de cebola com alho
Ingredientes:
- 1 cebola média;
- suco de 1 limão;
- 2 dentes de alho;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Descasque a cebola e divida em duas partes. Descasque alho e esprema o suco do limão. Leve todos os ingredientes para o fogo. Deixe por 10 minutos em fogo baixo, coe e beba em seguida.
Dicas
O chá de cebola em excesso pode aumentar a acidez estomacal e gases, portanto, pessoas com estômago sensível devem evitar consumir esse chá. Além de melhorar a gripe, essa mistura ainda fortalece o sistema imunológico e tem ação anti-inflamatória, evitando novos sintomas.
Fonte: Mulher com Saúde e Mundo Boa Forma
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