Chá Seca Barriga: aprenda a fazer corretamente 7 receitas para emagrecer e perder peso rápido
Chá Seca Barriga: aprenda a fazer corretamente 7 receitas para emagrecer e perder peso rápido. É realmente alarmante o número de pessoas que praticam atividades físicas, se alimentam bem, mas mesmo assim ainda não conseguem atingir o corpo dos seus sonhos. No entanto, o que elas e provavelmente você também não saiba é que existe uma maneira de contribuir para que o processo de emagrecimento seja mais rápido e você consiga atingir, definitivamente, o corpo que sempre sonhou.
Essa alternativa, 100% natural, são os chás seca barriga. Porém, é importante destacar, que não são todos os chás que podem promover o efeito que você deseja. Ou seja, eliminar as gorduras indesejadas. Apenas alguns deles são realmente eficazes e podem ser denominados de chá seca barriga. Você poderá conferir as receitas exclusivas desses chás logo abaixo.
Faça as receitas corretas dos chás para ter um resultado positivo.
1. Chá de maracujá para eliminar gordura:
Muitos associam esse chá apenas ao seu poder de calmante. No entanto, ele pode ser muito eficaz na eliminação da gordura da região abdominal também. Ele possui substâncias que auxiliam o organismo a reter menor açúcar e a promover a sensação de saciedade.
Modo certo de preparo: Para fazer a receita desse chá seca barriga você irá precisar derreter 10 colheres de sopa de açúcar e adicionar 1 litro de água, quando ele começar estiver a ponto de queimar. Em seguida adicione 5 cravos da índia, 2 paus de canela, semente e polpa de um maracujá e pedaços de 1 maçã. Mexa bem e deixe ferver por 10 minutos, desligue e beba ainda quente.
2. Chá seca barriga de gengibre, cravo e canela:
Esse chá seca barriga é altamente eficaz para quem deseja queimar gordura e ainda ter mais disposição durante os treinos. Seus ingredientes são termogênicos, ou seja, têm a capacidade de aumentar o metabolismo e o gasto calórico e a queima de gorduras. É um dos chás mais fortes que existem.
Modo de preparo: O modo de preparo desse chá consiste em colocar 1 pau de canela e 10 cravos da índia em 500ml de água fervendo e deixar cozinhar por 5 minutos. Assim que retirar o chá do fogo é preciso adicionar o gengibre ralado a gosto e deixar a infusão agir por 3 minutos para então toma-lo. O ideal é consumir apenas duas xícaras de chá diariamente dessa combinação.
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3. Chá verde seca barriga:
Que o chá verde é um grande aliado no processo de emagrecimento, todo mundo já sabe, mas o que muitos desconhecem é que ele só é realmente eficaz quando ingerido da maneira correta, sobretudo devido ao fato dele ser um excelente termogênico e acelerar o metabolismo.
Modo certo de preparo: A melhor maneira de preparar esse chá é levar 1 litro de água ao fogo e assim que ela começar a ferver, você desliga o fogo e colocar 20g de chá verde na água. Deixe agir por 10 minutos e leve o chá para o liquidificador e adicione 3 rodelas de abacaxi. Assim que obter uma mistura homogênea, coe e ingira o chá 4 vezes ao dia.
4. Chá de alecrim para emagrecer:
O chá seca barriga de alecrim auxilia no processo de emagrecimento por meio da melhora do funcionamento do intestino e a digestão. O bom funcionamento desse sistema digestivo é primordial para o aumento da perda de peso, visto que o seu organismo passa a absorver melhor os nutrientes e eliminar os resíduos que impedem o seu bom funcionamento.
Modo certo de preparo: Para preparar esse chá e aproveitar os benefícios desse chá será necessário, colocar uma xícara de chá no fogo e deixar até que comece a ferver. Quando chegar a esse ponto é preciso desligar o fogo e adicionar uma colher de chá de erva de alecrim e deixar agir por no mínimo 10 minutos. Depois é só coar e beber ainda quente. O ideal é tomar três xícaras de chá por dia.
5. Chá seca barriga de gengibre e limão:
Esse chá é um excelente termogênico e ainda possui uma grande concentração de vitamina C, o que aumenta de maneira considerável o sistema imunológico de quem o consome com frequência. Por possibilitar a aceleração do metabolismo, esse chá se torna ideal para quem deseja secar a barriga.
Modo certo de preparo: A melhor forma de fazer esse chá é colocando 1 litro de água no fogo com 1 xícara de chá de gengibre cortadas em cubos e 2 limões cortados com casca. Assim que a água ferver, deixe a infusão agir por 10 minutos e beba o chá em jejum em qualquer momento do dia.
6. Chá de sene, hortelã e limão:
Esse é um dos chás mais eficazes para secar a barriga. Pois os ingredientes que o compõe tem um grande efeito de laxante. Desta forma regula as funções intestinais e auxilia na eliminação de gordura do organismo.
Modo certo de preparo: Para preparar esse chá você irá precisar colocar 180ml de água no fogo, assim que a água começar a ferver, adicione 2 punhados de folhas de sene secas, diversas folhas de hortelã frescas ou secas e deixe agir por dois minutos. Retire as folhas de hortelã e acrescente o limão. Depois é só consumir durante a noite.
Os chás são grandes aliados na luta para vencer aquelas gordurinhas que resistem a todos os seus esforços de elimina-las.
7. Chá oolong
Com apenas 1 xícara do chá oolong por dia, os benefícios já podem ser notados, benefícios esses que dizem respeito tanto à saúde física quanto mental.
O chá oolong é uma bebida consumida em várias partes do mundo, e não é por causa do seu gosto. O que as pessoas procuram quando o consomem é se livrar de problemas que têm diariamente como artrites e doenças cardíacas. A lista de benefícios para esse chá é imensa.
Esse chá é muito eficaz para ajudar na perda de peso. Ele acelera o metabolismo, o que faz com que a pessoa tenha mais facilidade para eliminar gordura. Outro ponto que deve ser citado é que o chá oolong proporciona energia, o que faz com que a pessoa que faz exercícios tenha mais disposição para fazê-los, e, por conseguinte, consiga perder peso mais rápido. É importante salientar que mesmo o chá oolong não é milagroso, e por isso a perda de peso deve ser associada a exercícios físicos e a uma boa alimentação. E esses hábitos devem ser mantidos após você chegar no peso que julga ideal.
O chá oolong melhora a digestão, reduz a inflamação dos intestinos, reduz o refluxo e trata de úlceras. Ele também é eficaz quando você precisa eliminar bactérias do sistema digestivo, e, bebendo quente, as dores do estômago ficam mais brandas.
Contraindicações do chá
Apesar de ser um produto natural e ser bastante benéfico para o corpo e para a mente, o chá oolong é contraindicado para alguns tipos de pessoas.
Se você sofre de crises de ansiedade frequentes e quer tomar o chá, experimente tomar no máximo 1 xícara por dia.
Se você sentir alguma mudança como inquietação, o recomendado é que você pare de tomar o chá, não importando os benefícios que recebe dele.
Ele também não é indicado para quem sofre de nervosismo, depressão, para crianças e para quem sofre de deficiência de ferro, pois o chá oolong dificulta a absorção desse mineral.
Não é indicado para grávidas e lactantes, para pessoas com problemas de coagulação sanguínea, diarreia, síndrome do intestino irritável, glaucoma ou problemas renais.
Lembre-se que o mais importante é conservar a sua saúde, e às vezes você tem de deixar de tomar algo que te faz bem porque também te faria mal.
Só tome se não tiver nenhum desses problemas.
8. Chá seca barriga de hibisco:
O chá de hibisco pode se tornar um grande aliado no processo de emagrecimento e eliminação das gorduras localizadas na região abdominal, sempre que seja preparado e ingerido da maneira correta. Isso porque o hibisco é rico em substâncias antioxidantes e extremamente eficaz no que diz respeito ao combate a retenção de líquidos.
Modo de preparo: O modo de preparo desse chá seca barriga é simples, tudo que você precisa fazer é colocar 200ml de água no fogo, assim que ela começar a ferver é preciso colocar 1 colher de sopa de hibisco na água e tampar a panela. Deixe a infusão descansar por até 10 minutos e depois é só beber ainda quente. O indicado é ingerir esse chá apenas duas vezes por dia.
Com informações do site: Planet Sport
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