Comece a emagrecer imediatamente com essa limonada de chá verde. Você sabia que tanto o chá verde quanto o limão se diferenciam por suas características desintoxicantes e diuréticas? E são elas que ajudam na eliminação dos resíduos retidos no corpo.
E os dois ainda possuem poderosos agentes anti-inflamatórios que eliminam as gorduras da barriga e diminuem a cintura, e aina exercem um controle sobre os processos inflamatórios do organismo.
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No chá verde existe um poderoso antioxidante, que ajuda a diminuir a gordura, o colesterol e os triglicerídeos. Seu consumo regular impede a oxidação dos lipídios, favorece a eliminação dos líquidos retidos e melhora a sensibilidade à insulina.
Assim, a vitamina C que o limão contém exerce um efeito desintoxicante que ajuda a eliminar toxinas. Isso, somado ao seu conteúdo de potássio e fibras, melhora a digestão das gorduras, filtra o sangue e diminui o acúmulo de lipídios nas paredes arteriais.
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O limão conta com uma alta concentração de polifenóis, antioxidantes que estimulam o funcionamento do fígado para diminuir o excesso de gordura.
Além disso, graças ao seu teor de pectina, prolonga a sensação de saciedade e freia o desejo insaciável por ingerir calorias em excesso.
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Receita de limonada de chá verde para perder peso
A receita é simples e fácil, para melhorar os nutrientes e potencializar sua bebida é uma ótima proposta colocar Mel e gengibre que também são bastante conhecidos pelas suas propriedades.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 2 limões
- 4 sachês de chá verde
- 2 colheres de mel puro orgânico (50 g)
- 1 colher de gengibre fresco (10 g)
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Modo de preparo
Leve o litro de água para ferver em fogo alto. Então, enquanto isso, lave bem os limões e rale um pouco de sua casca para adicionar à água.
Reserve o suco e deixe que a infusão da casca de limão ferva por 5 minutos em fogo baixo.
Após esse tempo, retire-a do fogo e junte os sachês de chá verde e o gengibre. Assim, tampe bem e deixe repousar por mais 10 minutos.
Então, em seguida, junte o suco de limão e o mel. Leve a limonada à geladeira durante duas horas, ou até ficar bem fria.
Depois de pronta, coe e consuma, você pode desfrutar desta bebida duas a três vezes por dia.
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Recomendações
O principal recado e que essa bebida deve ser consumida regularmente e mesmo assim para você conseguir resultados duradouros é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada com baixa caloria.
Pois, é claro que não vai resultar quase nada se você consumir diariamente muita gordura saturada, coisas industrializadas com alto teor de caloria e açúcares.
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Portanto, é importante também complementar seu consumo com seis a sete copos de água pura ao dia; Fique sabendo que ela é uma ajuda essencial na desintoxicação e para equilibrar o peso.
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