Como fazer o cabelo crescer rápido: Naturalmente, Vitaminas e Receitas

Como fazer o cabelo crescer rápido: Naturalmente, Vitaminas e Receitas
Como fazer o cabelo crescer rápido: Naturalmente, Vitaminas e Receitas – Reprodução

Como fazer o cabelo crescer rápido: Naturalmente, Vitaminas e Receitas. Ter cabelos longos e fortes pode ser uma tarefa um tanto quanto frustrante para algumas mulheres. Isso porque muitas delas sentem dificuldade com o processo de crescimento dos fios.

Em condições normais, os cabelos geralmente crescem de 1 a 1,5 cm por mês, mas não precisamos fazer disso uma regra. Tem como fazer o cabelo crescer rápido de maneira bastante saudável.

Então, se você deseja um tratamento que dê resultados, mas ainda tem dúvidas sobre como fazer o cabelo crescer rápido, saiba que existem inúmeras práticas e ingredientes que ajudam nesse processo.

Quer cabelos brilhantes e do tamanho que mais deseja, além de fios nutridos da raiz às pontas? Veja nossa seleção de dicas, que incluem hábitos e cuidados especiais.

Como fazer o cabelo crescer rápido naturalmente

Para aquelas que sonham com madeixas dignas de uma Rapunzel, algumas práticas são decisivas para fortalecer o organismo e criar boas condições de crescimento.

Dessa forma, é importante focarmos em hábitos que diminuem não apenas a quebra, mas também a queda prematura dos fios. Confira as orientações do tricologista Kevin Porto, da clínica Mais Excelência Médica.

1. Dilua o shampoo antes de aplicar nos cabelos

Além de economizar água para a retirada do shampoo no banho, a prática também evita o acúmulo de produto em apenas uma região da cabeça

“Quando isso ocorre, chamamos de tamponamento, ou seja, um acúmulo de produto no óstio folicular (na entrada do folículo), causando assim, um bloqueio natural no crescimento dos fios”, comenta Kevin.

2. Não esfregue os fios quando lavar

Quando lavar os cabelos, use as pontas dos dedos para aplicar movimentos de massagem no couro cabeludo. O atrito pode danificar e até mesmo, quebrar a fibra e deixá-los mais opacos com o tempo, além de reduzir a densidade das pontas, deixando-os ralos e sem vida. Segundo o tricologista, nos fios somente a espuma é necessária.

3. Use protetor térmico

Seja para fazer uma escova, um penteado com babyliss, ir à piscina ou se expor ao sol. “Hoje, existem produtos destinados para cada tipo de atividade, sendo muito importante utilizá-los. Dessa forma, você protege o couro cabeludo e a fibra capilar, melhorando não apenas o crescimento, mas também a aparência do cabelo”, complementa Kevin Porto

4. Invista em produtos naturais veganos

Para o tricologista, essa é sempre uma boa pedida! Aplique um pouco de óleo vegetal de abacate com cinco gotas de óleo essencial de alecrim em todo o couro cabeludo.

Deixe agir por 20 minutos e lave com shampoo e condicionador. “Essa misturinha é supernatural, ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo do couro cabeludo, o que auxilia no crescimento dos fios”.

Como fazer o cabelo crescer rápido: vitaminas

Que o cabelo precisa de uma variedade de nutrientes para crescer rápido, saudável e bonito, nós sabemos. Nesse caso, a ingestão de vitaminas ou até mesmo o uso delas diretamente nos fios pode ser um procedimento complementar ao crescimento.

As dermatologistas Andreia Sampaio e Carolina Peçanha, da Clínica Dermasense recomendam as que mais fazem sucesso.

6. Vitamina C

Segundo a dermatologista Carolina Peçanha, a vitamina C é um excelente antioxidante que ajuda a manter a pele e os cabelos saudáveis.

Ela protege os fios das agressões diárias, evitando que o sebo naturalmente produzido pelo corpo irrite o couro cabeludo. Além disso, a vitamina C também permite que os fios fiquem superbrilhantes!

7. Biotina

A biotina atua na formação da queratina, “uma importante proteína que auxilia na formação de fibras capilares saudáveis”, comenta Andreia Sampaio.

Ela também ajuda mantendo a hidratação da pele, do couro cabeludo e dos fios, deixando-os mais resistentes. Previne também a queda prematura do cabelo e o surgimento dos fios brancos.

8. Ferro

Considerado como um dos nutrientes mais completos e benéficos para o corpo, Carolina Peçanha menciona que o ferro evita a anemia, importante causa de queda de cabelo.

Além disso, como ele estimula a circulação sanguínea, melhora a saúde dos fios, que tendem a ficar mais leves, sedosos e brilhantes.

9. Zinco

Garantido também por meio de suplementos, a deficiência de zinco faz com que os fios fiquem enfraquecidos e demorem para crescer novamente.

Por isso, segundo as dermatologistas Carolina e Andreia, ele é importante para equilibrar a qualidade do sebo que, dependendo, provoca diversos problemas capilares. Um exemplo é a dermatite do couro cabeludo.

10. Silício orgânico

Presente em alimentos como aveia, milho, arroz e cevada, o silício orgânico também auxilia no crescimento rápido dos cabelos e na manutenção da qualidade da fibra capilar.

“Ele age no tecido conjuntivo, reestruturando as fibras de colágeno e elastina, facilitando assim a formação das proteínas importantes para os fios”, comenta Carolina.

Note que, pequenos cuidados com a alimentação permitem cabelos ainda mais bonitos e saudáveis. Isso porque o desenvolvimento dos fios não se relaciona apenas com os produtos e hidratações realizadas (que são também essenciais), mas principalmente com o bem-estar do corpo.

Como fazer o cabelo crescer rápido: tratamentos caseiros

Além das formas já citadas, os tratamentos caseiros também aparecem como uma opção para crescer as madeixas. Nutrindo os fios e combatendo possíveis infecções prejudiciais, contribuem não apenas com o fortalecimento do couro cabeludo, como também estimulando sua circulação. Confira algumas dicas de procedimentos que podem ser feitos facilmente em casa.

11. Máscara de ovo

Considerado como um dos alimentos mais completos em termos de nutrientes, o ovo é rico em biotina e outras vitaminas que ajudam com o crescimento do cabelo.

Uma unidade dele, misturada com algumas colheres de azeite de oliva e óleo de coco, é o suficiente para hidratar e perceber mudanças no visual das suas madeixas.

12. Máscara com óleo de rícino

O óleo de rícino tem vários fatores benéficos para o cabelo, mas um dos principais é a ativação da circulação do couro cabeludo, que acelera o crescimento dos fios. Além disso, ele também nutre de maneira intensa e diminui a oleosidade, colaborando com o fortalecimento dos cabelos.

13. Massagem com óleo de alecrim

Uma das formas mais simples de estimular o crescimento dos cabelos em casa. A massagem aumenta o fluxo do sangue na região, potencializando a força da raiz e a penetração dos nutrientes no couro cabeludo.

Ela é geralmente feita com os fios secos, sendo que o alecrim complementa estimulando os folículos a produzirem mais cabelos.

14. Suco de cenoura com limão

A combinação é um excelente remédio caseiro para o crescimento dos cabelos, isso porque a cenoura é rica em vitamina A, E e K, além de betacaroteno.

Enquanto o limão contém vitamina C, que ajuda com a elasticidade dos fios. A principal recomendação é que se beba o suco sem açúcar, bem natural mesmo.

Lembrando que, todos os tratamentos são complementares. É claro que as máscaras proporcionam ótimos resultados, mas também devem ser combinadas com uma boa alimentação.

Uma dieta balanceada é uma das melhores formas de garantir que tudo o que você precisa esteja de fato no seu organismo. E nas quantidades certas.

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