Descubra as maravilhas que o Kiwi pode fazer pela sua saúde
O kiwi é a baga da deliciosa trepadeira Actinídea. É nativo de uma grande área da China, especialmente das florestas do vale do rio Yangtze.
Dizem que as aparências enganam, e têm razão, pois kiwi não é tão bonito por fora, tem pelos e é verde, muitos se afastam da fruta porque lhes parece estranho, mas a verdade é que é uma fruta deliciosa que oferece múltiplos benefícios.
O kiwi é uma fruta rica em proteínas, a água de kiwi é excelente para cuidar da saúde, além de ser eficaz na manutenção da pele jovem. Idealmente, deve ser tomado ou comido de manhã. Pode ser a polpa ou tomar na água.
Ao consumir kiwi, o corpo reage imediatamente, aceitando-o como um impulsionador do sistema imunológico , as células permanecem mais jovens, mais fortes e mais ativas. Kiwi é recomendado por especialistas para evitar alergias.
>>Remédio Caseiro: veja como usar tomates para tratar varizes
Compartilhamos a melhor maneira de fazer água Kiwi:
Você vai descascar o Kiwi, não tenha medo de tirar a pele com pelos, se quiser, use luvas para não ter aquela sensação estranha, agora você deve cortá-lo em quatro partes ou fatias finas, agora você coloca coloque-as no liquidificador e coloque um pouco de água ou apenas o suficiente para ficar consistente e delicioso.
De preferência não deve adicionar açúcar, deve tomar durante o dia e vai perceber que começa a desintoxicar o seu corpo, a eliminar as toxinas de que não precisa. Agora, se você quiser adicionar outro elemento crucial à água de kiwi, pode adicionar algumas folhas de hortelã ou polvilhar um pouco de gengibre.
A água de kiwi combate a anemia , ajuda a desaparecer resfriados, aumentando as defesas. O kiwi contém grande quantidade de ácido fólico, tem vitamina C e gera anticorpos para defender o corpo contra vírus.
>>Como cuidar dos pés para evitar fungos e cheiros ruins
Benefícios do Kiwi
Combate a prisão de ventre
O kiwi contém fibras, ideais para uma boa digestão. Dessa forma, esta fruta é ideal para quem sofre de prisão de ventre, ajuda o intestino a não ficar com tanta preguiça e a evacuar com facilidade.
2- Ajuda Emagrecer
É ideal para quem quer emagrecer, na verdade é uma das frutas recomendadas que fazem parte de uma dieta balanceada para emagrecer, pois contém água e é baixa em calorias. É ideal para gestantes, pois é diurético.
>>Veja como fazer deliciosas trufas de pão de ló, leite condensado e limão
3- Kiwi reduz o estresse e os nervos
O fato de o kiwi ter vitamina C suficiente ajuda a diminuir os níveis de estresse e nervosismo. Dessa forma, pessoas que sofrem de ansiedade devem consumir kiwi pela manhã ou à noite. Você deve saber que os especialistas o recomendam para que desde a infância o consumam para crescer saudável e forte.
Agora que você já sabe os benefícios desta fruta, sempre que puder inclua no seu cardápio.
Comentários estão fechados.