Duas receitas light deliciosas: veja como fazer em 20 minutos
Duas receitas light deliciosas: veja como fazer em 20 minutos.
Está procurando uma sobremesa ou um petisco que ficam prontos em pouco tempo e que sejam mais light? Duas opções é preparar um mousse de açaí zero ou um petisco de pipoca de couve-flor. As receitas são práticas e em uma delas você pode utilizar leite condensado zero açúcar entre os ingredientes.
Veja abaixo duas receitas light:
Sobremesa zero açúcar: mousse de açaí zero
Ingredientes:
– 1 embalagem de Pó para Leite Condensado
zero adição de açúcares (220g);
– 2 embalagens de creme de leite light (400g);
– 3 unidades de polpa de açaí zero açúcar (300g);
– 1 embalagem de gelatina em pó incolor e sem sabor (12g).
Modo de preparo:
1. Hidrate a gelatina conforme as instruções da embalagem e reserve.
2. Prepare o leite condensado conforme as instruções da embalagem, em seguida adicione o creme de leite, a polpa e bata até homogeneizar.
3. Em seguida adicione a gelatina reservada e bata por aproximadamente um minuto. Distribua em taças e leve para gelar por aproximadamente 3 horas.
Petisco light: pipoca de couve-flor
Ingredientes
- 1 couve-flor
- 1 colher (chá) de lemon pepper
- Sal e azeite a gosto
Modo de preparo
- Corte a couve-flor em floretes pequenos.
- Disponha-as em uma assadeira.
- Tempere com lemon pepper e sal.
- Regue com azeite.
- Leve ao forno a 200ºC por 30 minutos.
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