10 nutrientes que seu corpo precisa para lutar contra o covid-19

Hábitos de vida saudáveis e uma alimentação balanceada são essenciais.

5 receitas deliciosas de suco verde para aumentar suas defesas

São uma excelente fonte de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes.

abacate

Alimentos ricos em fibras que melhoram sua digestão (e sua saúde)

Alimentos ricos em fibras que melhoram sua digestão (e sua saúde) FRAMBOESAS As framboesas são alimentos ricos em fibras e bons para a digestão, já que uma xícara contém 8 gramas desse nutriente. Como resultado, eles são capazes de reduzir a quantidade de carboidratos absorvidos após uma refeição, o que reduz o impacto sobre o … continue

Benefícios do coentro que vão além do sabor aos alimentos

Funciona perfeitamente para certos rituais de beleza que você deve colocar em prática a partir de hoje.

Por que os bolos racham depois de assados? Saiba como evitar

O excesso de fermento ou fermento em pó pode ser um dos motivos.

10 alimentos com mais vitamina C que as laranjas

Quando pensamos em alimentos com vitamina C , associamos imediatamente as laranjas

Benefícios da cenoura que você certamente não conhecia

É rica em vitaminas A, B e C; também ajuda a visão, é uma fonte de fibras e ajuda a prevenir o envelhecimento.

Conheça os melhores alimentos para obter vitamina D

Aproximadamente 20% da vitamina D é obtida por meio da dieta, enquanto os 80% restantes vêm dos raios solares.

Use o gengibre em conserva para dar um toque oriental às suas receitas

Anote esta receita que pode acompanhar com refogados ou dar um toque diferente aos seus pratos.

Conheça a ‘Fruta do Dragão’: 10 benefícios e usos medicinais da pitaia

A fruta do dragão, ou também conhecida como Pitaia, é uma fruta exótica que poucas pessoas experimentaram