Mulher com dores na região da Barriga

Diga adeus às cólicas menstruais consumindo esses alimentos

A síndrome pré-menstrual é causada por um alto nível de estrogênio e outras baixas taxas de progesterona durante a fase final do ciclo.

Suco de beterraba com maçã, uma bomba de antioxidantes e vitaminas

A beterraba é ideal para dar um aspecto mais jovem e fresco à pele e é ainda considerada uma fonte de eterna juventude devido ao seu elevado teor de ácido fólico.

Beber café antes do exercício pode ajudar a queimar gordura mais rápido

Há algum tempo se soube que consumir cafeína ajudava muito neste tipo de ocasião e agora está provado que de fato, se você quer emagrecer mais rápido, o café é perfeito para isso.

Ingredientes e suco Detox

Quer perder peso e fortalecer suas defesas? Experimente este suco verde

Esses sucos se caracterizam por serem fonte de clorofila natural e fibra alimentar que beneficia os sistemas respiratório e digestivo.

bebida

Água de melancia com hortelã; conheça os benefícios dessa bebida fresca

Água de melancia com hortelã; conheça os benefícios dessa bebida fresca Uma água de fruta nestes tempos é quase um elixir da vida, onde as nossas dores se afogam e o aborrecimento trazido por um dia quente como os que vivemos no fim do verão desaparece graças àquela deliciosa fusão de sabores, onde frutas e … continue

Prepare este xarope de gengibre e cúrcuma para combater crises alérgicas

Felizmente, a natureza nos oferece centenas de remédios que podemos usar para aliviar esses efeitos e combater alergias, como este xarope de gengibre e cúrcuma.

3 bebidas que o ajudarão a produzir mais colágeno naturalmente

O colágeno proporciona firmeza e flexibilidade em estruturas como as unhas, o cabelo ou a pele, por isso é importante ajudar nosso corpo a produzir essa substância.

Mulher dormindo tranquilamente

Siga essas dicas alimentares e volte a dormir adequadamente

Uma boa noite de sono é muito mais do que descanso e reposição de energia no corpo.

Rachaduras nos pés sendo tratada

Aprenda a dar adeus às dores musculares usando alecrim, vinagre e pimenta

Embora não seja uma doença grave, a dor muscular tende a afetar a qualidade de vida e o nosso bem-estar.

Chá gelado sem açúcar, a receita perfeita para se despedir do verão

As infusões podem ser tomadas quentes ou frias e há uma infinidade de sabores, desde os naturais, vindos de uma determinada erva, flor ou fruta, até misturas que também são deliciosas.