Saiba quais são as melhores frutas que a grávida deve consumir; veja lista

Veja uma lista com as melhores frutas para grávidas que, se estiver esperando um bebê, certamente vai querer incluir na sua dieta. A revista acadêmica Nutrition and Dietetics Journal afirma que apenas metade das mulheres grávidas come a quantidade de frutas frescas necessárias para manter uma gravidez saudável, e que uma dieta saudável na gravidez tem o … continue

Confira 6 receitas naturais de sucos para eliminar a celulite

A velha inimiga das mulheres, implacável e odiada: a celulite. Ao menos é democrática, pois atinge 95% delas, sem dó, nem piedade, inclusive mulheres magras. A celulite, assim como as estrias, surge na maioria das vezes nas coxas, nádegas, abdômen e braços. Costuma acontecer em alguns homens, mas são casos esporádicos, geralmente relacionados somente ao sobrepeso. … continue

Quem faz a Dieta Flexível pode comer um pouco de tudo - aprenda

Saiba quais são os 10 alimentos poderosos contra queda de cabelo

Saiba quais são os 10 alimentos poderosos contra queda de cabelo. O cabelo comumente está associado à juventude e beleza nas mulheres e virilidade e masculinidade nos homens, e por séculos ele tem desempenhado um papel significativo na sociedade. Justamente por esse motivo, a sua queda costuma preocupar e incomodar muita gente. Os fatores que … continue

perna com celulite

Aprenda a fazer 6 sucos incríveis para eliminar a celulite

Aprenda a fazer 6 sucos incríveis para eliminar a celulite. A velha inimiga das mulheres, implacável e odiada: a celulite. Ao menos é democrática, pois atinge 95% delas, sem dó, nem piedade, inclusive mulheres magras. A celulite, assim como as estrias, surge na maioria das vezes nas coxas, nádegas, abdômen e braços. Costuma acontecer em alguns … continue

6 alimentos que ajudam a aumentar a imunidade de forma natural

6 alimentos que ajudam a aumentar a imunidade de forma natural. Cuidar da sua saúde é extremamente necessário para garantir o bem-estar todos os dias. E, além de fazer atividade física regularmente, é preciso manter uma alimentação adequada para nutrir o corpo e garantir que a imunidade esteja sempre forte! Pensando nisso, o Blog Assaí … continue

Conheça 5 misturas que emagrecem tanto quanto Água com Limão

  Conheça 5 misturas que emagrecem tanto quanto Água com Limão. Tomar água morna com limão em jejum é um truque para emagrecer bem conhecido e que, aliado a uma alimentação balanceada, realmente ajuda nesse processo. De acordo com a nutricionista Andrezza Botelho, isso se deve tanto ao poder antioxidante de substâncias presentes no limão … continue

Três receitas de hidratação caseira para cabelo com ingredientes naturais

Três receitas de hidratação caseira para cabelo com ingredientes naturais. Não importa se o seu cabelo é liso, com ondas, cachos ou crespo. Todos precisam de hidratação, o que muda é a frequência – cacheadas e crespas costumam sofrer mais com o ressecamento por conta do formato espiralado do fio, que dificulta a passagem dos … continue

Aloe Vera e beleza

Babosa (aloe vera) ajuda a pele e cabelo das mulheres

Babosa (aloe vera) ajuda a pele e cabelo das mulheres. O aloe vera, ou babosa, é um dos remédios naturais mais versáteis que se pode ter em casa. Mas não o guarde na despensa! O peitoril da janela é o melhor lugar para cultivar essa suculenta espinhosa. Suas folhas taludas contêm uma substância semelhante a um … continue

Elimine as celulites: receitas de cremes caseiros superfáceis

Elimine as celulites: receitas de cremes caseiros superfáceis. O excesso de gordura aumenta muito a ocorrência de celulite; que aparece quando as células incham demais com a presença de gordura interna, pressionando os vasos sanguíneos e linfáticos ao redor, causando um inchaço. O corpo, então, envia fibras de colágeno para eliminar o inchaço; essas fixam-se à pele … continue

Como fazer iogurte natural caseiro Fit bastante saudável

Como fazer iogurte natural caseiro Fit bastante saudável. Gostoso e um grande aliado nas dietas, o iogurte natural é bastante saudável. Basicamente, ele é gostoso, ajuda a regular o intestino preguiçoso e ainda mata a fome. Mas, como os preços nos supermercados não andam nada amigáveis, a boa notícia é que dá para fazer iogurte … continue