Chá azul: descubra os novos benefícios desta bebida para perder peso

Chá azul: descubra os novos benefícios desta bebida para perder peso O chá azul tem sua origem na China, tornou-se uma novidade e até mesmo uma tendência nas redes sociais pela sua cor particular e pelos novos benefícios para a saúde que oferece, principalmente se você quer perder peso. E é que este chá tem … continue

Os (principais) benefícios do limão… ao acordar!

Descubra a maravilha de tomar este cítrico com o estômago vazio e comece a desfrutar de seus benefícios.

Elimine até 10 quilos em menos de 1 mês com a Dieta Mexicana

Mistura caseira que emagrece até 10 vezes mais rápido

Não é novidade para ninguém que o excesso de gordura no corpo pode trazer complicações drásticas para a saúde, além de afetar a autoestima. Por isso, é tão comum ver homens e mulheres recorrerem à receitas e procedimentos para eliminar o peso extra e ficar de bem com o corpo. Apesar de ser uma necessidade … continue

Tome água ao acordar: melhores águas tomar em jejum e emagrecer

Troque refrigerante e suco por essas bebidas saudáveis

Troque refrigerante e suco por essas bebidas saudáveis. Para alguns, é praticamente impossível fazer uma refeição sem tomar algo enquanto come. Mas quais são as bebidas saudáveis para uma refeição? Dependendo da escolhida, ela pode trazer uma série de prejuízos quanto à saúde e ao peso. Estamos falando do hábito de ingerir refrigerantes e até … continue

Malhar pela manhã é melhor para quem quer emagrecer?

Para alguns, é quase uma missão impossível acordar cedo e ir treinar, pois só sentem disposição no fim do dia. Já para outros, levantar da cama com um pique renovado e malhar pela manhã faz parte da rotina. Claro que o melhor horário para realizar uma atividade física é aquele que se encaixa com mais facilidade na … continue

Conheça 4 erros na academia que podem atrapalhar o emagrecimento

Ao lado de uma dieta balanceada, a prática frequente de exercícios físicos é uma estratégia que contribui com a perda de peso, uma vez que faz com que o corpo queime mais calorias. Dependendo da modalidade escolhida, o treinamento também cria mais músculos – o que é muito benéfico em termos de emagrecimento porque o tecido muscular queima … continue

Aprenda formas de emagrecer bebendo apenas água pela manhã

A ingestão da água ao acordar pode ser um alarme para o seu metabolismo, aumentando a queima calórica durante todo o dia e acelerando o metabolismo em até 25%. Além disso, ao encher o estômago há a inibição do apetite, o que auxilia a fazer escolhas mais inteligentes para o café da manhã. “O principal … continue

Doce ou salgada? Confira10 ideias para fazer uma pipoca light gostosa

A pipoca é uma opção de lanche muito interessante e é constantemente a comida companheira das sessões de cinema. A pipoca costuma ser bem calórica por levar óleo de soja, muito sal ou manteiga, mas saiba que é possível tornar essa receita mais leve e light através da substituição de óleo de soja por óleo … continue

Perca até 3 quilos em apenas três dias fazendo esta dieta saudável

Esta fruta de verão torna-se a estrela desta proposta alimentar

Dieta pode fazer você emagrecer 2 kg por semana tomando sorvete

Se você é um daqueles que não quer desistir de tomar sorvete ou fazer dieta, isso pode lhe interessar.