Quer emagrecer: veja 7 motivos para colocar aipim na sua dieta

Quer emagrecer: veja 7 motivos para colocar aipim na sua dieta. Quer emagrecer ou adotar hábitos alimentares saudáveis? Você precisa incluir o aipim, também conhecido como mandioca, em suas refeições diárias. A raiz é rica em carboidratos, fibras, potássio, vitamina C e folato (substância que atua no sistema imunológico). Você pode consumir o aipim cozido, … continue

Massa de panqueca fit que só leva ovo e banana

Massa de panqueca fit que só leva ovo e banana. Já imaginou preparar uma deliciosa panqueca apenas com ovo e banana? Ou uma panqueca com com tapioca? Se ainda não, saiba que isso é possível, sim. A empresária Lucília Diniz, que emagreceu algumas dezenas de quilos após mudar sua alimentação, divulgou a receita no YouTube. Prática … continue

10 alimentos que ajudam a preparar o corpo contra coronavírus

10 alimentos que ajudam a preparar o corpo contra coronavírus. Com o crescimento da epidemia de coronavírus, uma das melhores maneiras de se prevenir, além das medidas de higiene, é fortalecer o sistema imunológico para que ele seja capaz de lutar contra o vírus. E a alimentação é um fator crucial na melhora da imunidade. … continue

Como aposentados e pensionistas do INSS devem se proteger do coronavírus

Como aposentados e pensionistas do INSS devem se proteger do coronavírus. Os relatórios da Organização Mundial de Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde apontam que alguns grupos e faixas da população são mais suscetíveis ou vulneráveis à Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus. Especialistas explicam que idosos, diabéticos, hipertensos e quem tem insuficiência renal … continue

Como fazer Pãezinhos Fit de tapioca: receitas fáceis e deliciosas

Como fazer Pãezinhos Fit de tapioca: receitas fáceis e deliciosas

  Como fazer Pãezinhos Fit de tapioca: receitas fáceis e deliciosas. A tapioca está muito popular, embora seja um ingrediente bastante antigo. Hoje em dias as receitas com tapioca mais comuns são geralmente voltadas para quem busca por opções mais saudáveis, pois essa farinha é leve e funcional, rica em vitaminas e minerais, e tem o grande … continue

Quem faz a Dieta Flexível pode comer um pouco de tudo - aprenda

Dieta específica e eficaz pode protegê-lo contra o coronavírus

Já há alguns anos a dieta mediterrânea vem ganhando o título de dieta mais saudável do mundo, inclusive oficialmente, pelo US News & World Report. A própria dieta foi a maior responsável por tornar a Espanha o país mais saudável do mundo. No entanto, uma outra dieta, segundo especialistas, parece surpeendentemente ser eficaz para protegê-lo melhor contra o coronavírus, que foi … continue

Aprenda a consultar o RG usando o CPF rápido e fácil

Aprenda a consultar o RG usando o CPF rápido e fácil. Já precisou usar o número do RG para identificação em algum estabelecimento, mas você não tinha o documento em mãos? Ou identidade foi roubada e ainda não teve tempo de fazer uma nova? Então descubra como você pode consultar o RG pelo CPF. O … continue

As 10 melhores carnes para fazer o melhor churrasco para os amigos

As 10 melhores carnes para fazer o melhor churrasco para os amigos. Domingo é dia de churrasco entre os amigos ou a família. Um bom churrasco incluir reunir as pessoas, colocar uma boa música e aproveitar o dia. Mas nada vai bem se você não souber escolher a carne certa para levar à churrasqueira. Por … continue

Alho negro: aprenda como fazer e seus benefícios surpreendentes

Alho negro: aprenda como fazer e seus benefícios surpreendentes

Alho negro: aprenda como fazer e seus benefícios surpreendentes. O alho negro é um vegetal obtido a partir do alho fresco, que é sujeito a um processo de fermentação sob uma temperatura e umidade controladas por um determinado período de tempo. Este processo transforma o alho fresco em alho preto, o que altera a sua cor, … continue

Como fazer Farinha de Gengibre em casa, para que serve, benefícios e receitas.

Como fazer Farinha de Gengibre em casa, para que serve, benefícios e receitas

Como fazer Farinha de Gengibre em casa, para que serve, benefícios e receitas. O gengibre está cada vez mais presente na mesma dos brasileiros, em especial daqueles que buscam levar um estilo de vida mais saudável. Geralmente ele é comprado em pedaços inteiros da sua “raiz” e usado fresco, seja em rodelinhas ou ralado, tanto … continue