Confira 5 receitas deliciosas para uma ceia de Natal light

Confira 5 receitas deliciosas para uma ceia de Natal light. O fim de ano não costuma ser a melhor época para começar uma dieta de emagrecimento, né? Surgem várias delícias nessa época, que são irresistíveis para muitas pessoas: rabanada, panetone, farofa, pernil, chocotone… Muitas pessoas se jogam com tudo nesses pratos e o ponteiro da … continue

10 chás emagrecedores para Perder a Barriga mais eficazes que o Chá Verde

10 chás emagrecedores para Perder a Barriga mais eficazes que o Chá Verde. É aquela época do ano em que estamos cansados de nos sentirmos acima do peso e estamos prontos para fazer alguma coisa além de ir para a academia. Um dos métodos mais subestimados de melhorar seu metabolismo é com chás emagrecedores ricos … continue

Conheça 7 formas de usar o vinagre de maçã na dieta de forma certa

Conheça 7 formas de usar o vinagre de maçã na dieta de forma certa. Você já deve ter ouvido falar em algum dos inúmeros benefícios do vinagre de maçã – se não, clique aqui e entenda tudo sobre ele. Mas o que pouca gente sabe é que é preciso cuidado na hora de consumi-lo e que não … continue

Chá de Salsa emagrece e tem 13 benefícios para a saúde: 7 receitas e como tomar corretamente

Chá de Salsa emagrece e tem 13 benefícios para a saúde: 7 receitas e como tomar corretamente. ​A Salsa, também conhecida como Salsinha, Salsa-comum, Salsa-de-comer ou Salsa-hortense, é uma planta medicinal muito utilizada no tratamento de doenças renais, como infecção urinária e pedras nos rins, e no tratamento de problemas como gases intestinais, prisão de … continue

Chá de tapioca emagrece: veja como preparar e dicas de consumo

Chá de tapioca emagrece: veja como preparar e dicas de consumo. Você já pensou em usar a tapioca para preparar chás? Essa opção existe e tem inúmeros benefícios. Isso porque o chá de tapioca forma uma espécie de goma no estômago, inibindo o apetite e ajudando a comer menos, de acordo com a nutricionista Paula … continue

Geleia de chia é fácil, rápida, gostosa, saudável e ainda ajuda a emagrecer

Geleia de chia é fácil, rápida, gostosa, saudável e ainda ajuda a emagrecer. Uma torradinha, tapioca ou um pão integral com geleia é com certeza o paraíso gastronômico para quem segue uma dieta saudável. Aqui uma receita de geleia fit com uma das sementes mais poderosas da nutrição funcional: a chia. Ela é considerada um … continue

15 Receitas Fit deliciosas para Emagrecer

Aprenda 13 Receitas Fit deliciosas para Emagrecer. Ao começar uma dieta para perder peso, muitas pessoas ficam em dúvida de quais pratos preparar e o que se deve ou não se deve comer. É sempre válido consultar uma nutricionista, para elaborar um cardápio voltado às suas necessidades e especificidades, mas é muito fácil saber quais … continue

Chá de hibisco emagrece, mas pode prejudicar fertilidade

Chá de hibisco emagrece, mas pode prejudicar fertilidade. O chá de hibisco está na moda. Conhecido por suas propriedades relacionadas à perda de peso,  esta bebida vem figurando em inúmeras dicas de dietas. No entanto, apesar de ser naturalmente adoçada, dispensando o uso de açúcares ou adoçantes, seu uso requer atenção. O consumo regular do … continue

Chá fácil e simples promete emagrecer e afinar a cintura

Chá fácil e simples promete emagrecer e afinar a cintura. Emagrecer é muito bom né verdade? E que tal perder peso rápido e ainda afinar a cintura sem prejudicar sua saúde? Sim! É possível! O chá bomba é uma bebida deliciosa que além de ajudar a se livrar das gordurinhas, auxilia na melhora da sua memória e deixa a cinturinha daquele jeito. … continue

Duas receitas para emagrecer com saúde e sem sofrimento

Duas receitas para emagrecer com saúde e sem sofrimento. O verão e as férias já estão chegando e bate aquele desespero: e agora, o que fazer? No inverno, quando as temperaturas são mais baixas, muita gente não resiste às tentações e acaba exagerando na alimentação, o que resulta em alguns quilinhos a mais e retenção … continue