5 benefícios da água com gás para sua saúde que você deve saber

A água com gás faz bem para a saúde, pois além de hidratar, contém os mesmos micronutrientes que a água natural, sendo diferenciada pela adição do CO2 (gás carbônico), que é um gás inerte, eliminado do corpo a seguir a ingestão. Ele apenas confere a presença de bolhinhas e um sabor mais ácido, Porém algumas marcas adicionam substâncias, sabores … continue

Confira 5 dicas para realizar os seus sonhos em 2020

Confira 5 dicas para realizar os seus sonhos em 2020. Estamos no início de um novo ano e esse clima de novidade e recomeço é recheado de expectativas para a jornada que se apresenta. Muitos planos são traçados e todos desejam realizar os seus sonhos e alcançar os objetivos. É bastante comum que as pessoas … continue

Especialista dá dicas para conquistar o 1° emprego

Especialista dá dicas para conquistar o 1° emprego. Em entrevista a MONEY REPORT, Rodrigo Vianna, CEO da consultoria de recrutamento Mappit, diz que o jovem em busca do primeiro emprego precisa ter postura adequada e ter experiências durante os anos de faculdade para ser um candidato competitivo. Dentre as principais barreiras e entraves para o jovem adentrar no … continue

Confira algumas dicas de especialistas sobre como começar a dieta

Toda mulher  quer ficar em forma e ter o sonhado corpo de “violão”, mas para isso é necessário ouvir de especialistas algumas orientações para seguir uma boa dieta e conquistar a boa forma. Listamos as dicas mais importantes que você precisa saber antes de iniciar seu processo de emagrecimento. 1. Saiba o que você quer … continue

Descubra 10 mitos e verdades sobre crescimento do cabelo

Descubra 10 mitos e verdades sobre crescimento do cabelo. Muitas pessoas desejam ter cabelos longos, mas parece que os fios estão parados no tempo e nunca crescem. Realmente,o crescimento do cabelo é um processo demorado, e até existem algumas dicas que ajudam os fios a serem mais saudáveis e crescerem dentro tempo normal. Mas tenha cuidado … continue

Confira 9 malefícios do refrigerante comprovados cientificamente

Mesmo sabendo que existem malefícios do refrigerante para a saúde, muitas vezes não nos atentamos aos reais efeitos que eles podem causar no corpo humano, uma vez que eles já fazem parte da cultura ocidental. Bebidas industrializadas com açúcar são, de maneira geral, prejudiciais à saúde, mas os malefícios do refrigerante estão entre os piores. … continue

Veja o que você deve fazer para acelerar o seu metabolismo

Nem pense em pular o jantar ou viver de alface… O sucesso do seu plano para dar um fim nas gordurinhas não depende só das calorias que você consome. O metabolismo, ou seja, o modo como o seu organismo transforma essas calorias em energia, tem papel fundamental. “A velocidade com que as calorias são gastas … continue

Anota ai! 5 dicas para você correr melhor e atingir seus objetivos

Quem corre, sabe que até as pequenas conquistas às vezes parecem impossíveis de serem alcançadas – seja para fazer a primeira prova de 10 quilômetros ou até mesmo baixar o pace e bater aquele tão sonhado recorde pessoal. E se você acha que já atingiu o efeito platô (aquela fase em que não consegue mais evoluir na corrida), o … continue

Descubra quatro benefícios que secretos dos espinafres para a saúde

Descubra quatro benefícios que secretos dos espinafres para a saúde

Descubra quatro benefícios que secretos dos espinafres para a saúde. Os principais benefícios do consumo de espinafres residem no seu elevado valor nutricional e poucas calorias. Cru ou cozido, este alimento é um dos principais protagonistas de uma dieta saudável e nós vamos revelar-lhe alguns motivos que fazem jus a essa fama: Perda de peso Por … continue

Saiba quais são os dez melhores exercícios para emagrecer rápido

Para quem deseja e/ou precisa perder peso rápido, promover o gasto calórico é uma tática que não pode ficar de fora do dia a dia. Para isso, vale trocar o elevador pela escada, fazer o trajeto de casa até o trabalho a pé em vez de usar o carro e correr com as crianças e … continue