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Massa de panqueca fit que só leva ovo e banana

Massa de panqueca fit que só leva ovo e banana
Massa de panqueca fit que só leva ovo e banana

Massa de panqueca fit que só leva ovo e banana.

Já imaginou preparar uma deliciosa panqueca apenas com ovo e banana? Ou uma panqueca com com tapioca? Se ainda não, saiba que isso é possível, sim. A empresária Lucília Diniz, que emagreceu algumas dezenas de quilos após mudar sua alimentação, divulgou a receita no YouTube. Prática e simples de fazer a panqueca é uma boa opção para quem quer investir na culinária saudável e para quem faz academia.

Veja mais: 10 alimentos que ajudam a preparar o corpo contra coronavírus

Receita 1| Ingredientes da panqueca com apenas com ovo e banana:

  • 1 banana
  • 2 ovos

Modo de preparo:

Bata no liquidificador os ovos e a banana. Coloque uma concha de massa na frigideira apenas morna. Em fogo bem baixo, espere um minutinho até corar e vire para assar do outro lado. Sirva com calda de frutas ou a cobertura de sua preferência. Dica: você pode fazer utilizando apenas uma das gemas dos ovos.

Outra opção de receita de panqueca abaixo:

Receita 2 | Ingredientes da massa de panqueca fit com tapioca:

  • 4 ovos
  • 4 colheres de farelo de aveia fino
  • 4 colheres de farinha de tapioca
  • 1 colher (chá) de fermento
  • sal a gosto
Veja também: Como fazer Pãezinhos Fit de tapioca: receitas fáceis e deliciosas

Modo de preparo:

  1. Primeiramente, bata os ovos no processador ou liquidificador.
  2. Depois adicione a farinha de aveia e bata novamente adicionando cada ingrediente um a um e vá repetindo o processo.
  3. Em seguida, coloque o fermento por último e bata somente alguns segundos.
  4. Em uma forma anti-aderente, coloque meia concha de feijão e vá espalhando a massa (a frigideira deve estar quente).
  5. Mantenha a temperatura em fogo médio.
  6. Recheio a gosto.
  7. Agora é só você colocar o recheio que quiser.

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