Mistura potente de folhas faz novo chá para emagrecer: saiba fazer.
Os chás para emagrecer são um ótimo recurso para completar a dieta, para quem pretende não só emagrecer, como também desinchar e perder barriga, além de serem uma ótima opção caseira e natural.
A Nutricionista Tatiana Zanin, do Tua Saúde, fez uma mistura de Chás caseiros para Emagrecer.
O chá caseiro para emagrecer é uma mistura de chá branco, chá verde e chá vermelho. O chá branco impede o acumulo da gordura da alimentação no corpo e os chás vermelho e verde são ricos em cafeína e fitatos, que ajudam a queimar a gordura depositada no organismo.
Ingredientes
- 1 colher de folhas secas de chá branco
- 1 colher de folhas secas de chá vermelho
- 1 colher de folhas secas de chá verde
- 1,5 L de água fervente
Preparo
Para preparar o chá, primeiro deve misturar todas as ervas num recipiente. Deve-se adicionar apenas 2 colheres de sopa desta mistura de ervas em 1,5 L de água fervente e tampar. Deixar 10 minutos descansando e coar as folhas. Tomar ao longo do dia, sem adoçar.
Dica da nutricionista: Acompanhar uma dieta de reeducação alimentar com uma restrição de alimentos ricos em açúcar e gordura, e aliar tudo isso a este chá caseiro para emagrecer, potencia os resultados da dieta aumentando a perda de peso.
Alerta: Mas que ninguém se engane: apesar de seus muitos benefícios, os chás não substituem a consulta ao nutricionista do plano de saúde nem a elaboração de um plano alimentar individualizado.
Fonte: Tua Saúde
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