Prepare deliciosos sucos especiais para um café da manhã nutritivo

Prepare deliciosos sucos especiais para um café da manhã nutritivo
Prepare deliciosos sucos especiais para um café da manhã nutritivo – Foto: Freepik

Prepare deliciosos sucos especiais para um café da manhã nutritivo.

Aprenda a preparar esses deliciosos sucos para um nutritivo café da manhã com esta receita simples e nutritiva.

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Quem não consumiu os sucos especiais que são preparados nas jarras do mercado? Essas bebidas passaram a fazer parte do tradicional café da manhã, principalmente nos finais de semana em que a família fica junta.

Por isso, queremos contar a receita do suco especial e do suco sortido, para que você possa preparar um nutritivo café da manhã neste final de semana para sua família.

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Ambos os sucos são simples e rápidos de preparar, bastando obter alguns insumos com antecedência.

Suco especial

Ingredientes

  • ½ banana de preferência palito
  • 100 gramas de mamão
  • 150 ml de leite evaporado
  • ½ xícara de água fervida
  • Mel a gosto
  • 1 pitada de essência de baunilha

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Preparação

1. Lembre-se que as frutas devem ser previamente lavadas e picadas, para serem introduzidas no liquidificador.

2. Misture todos os ingredientes, exceto a essência de baunilha, o mel e a alfarroba, que vão sendo adicionados aos poucos enquanto o suco vai batendo.

3. Depois de batida a mistura, sirva em um copo e acompanhe com os sanduíches de sua preferência.

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Suco sortido

Ingredientes

  • 1 xícara de mamão
  • ¼ xícara de beterraba
  • ½ xícara de morango
  • 1 xícara de abacaxi
  • ½ xícara de água
  • Gelo (opcional)

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Preparação

1. Todas as frutas devem ser previamente lavadas, descascadas e cortadas em cubos para serem colocadas no liquidificador.

2. Depois de adicionar as frutas, adicione a água e deixe misturar. Se você quiser, pode adicionar os cubos de gelo.

3. Sirva e acompanhe com um sanduíche de sua escolha.

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