Quer Emagrecer? Confira 7 maneiras de deixar o chá de hibisco mais gostoso

Por Carla Silva Last updated 18 nov, 2019

Quer Emagrecer? 7 maneiras de deixar o chá de hibisco mais gostoso. Alguns ingredientes, adicionados no preparo básico do seu chá de hibisco, podem dar mais sabor à bebida. “Adicione uma das opções abaixo ou crie um mix e acrescente durante o preparo”, ensina o chef Marcelo Facini, do Espaço Annibale & Facini. [Veja o vídeo abaixo]

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Acrescente folhas de hortelã
1/2 colher (chá) de extrato de baunilha (não é a essência)
1/2 colher (chá) de gengibre fresco ralado
1 colher (chá) de água de flor de laranjeira
1/2 xícara (chá) de suco de limão-siciliano
1/2 xícara (chá) de água de coco
1/3 de xícara (chá) de suco de uva

Regras básicas da dieta com chá de hibisco para eliminar até 4 quilos em 15 dias

– Faça seis refeições por dia, evitando ficar mais de três horas sem comer. Quer um aliado na hora de controlar seu cardápio? Com o nosso aplicativo Atitude Boa Forma dá para anotar tudo o que você come, monitorar os horários das refeições e ainda pegar um relatório para fazer uma avaliação.

– Mastigue bem os alimentos – é imprescindível para uma boa digestão e absorção dos nutrientes.

– Varie bastante as frutas, os legumes e as verduras para obter todos as vitaminas e os minerais que seu organismo precisa.

– Além do chá de hibisco (1 litro ou 5 xícaras por dia), beba água (no mínimo 1 litro) no intervalo das refeições.

– Não beba líquido durante as refeições.

Fonte: Boa Forma