Rápido e fácil de fazer: receita fit de Crepioca Recheada
Na hora da fome sempre surge a dúvida: O que preparar? Se você é adepto a refeições rápidas e saborosas, temos uma sugestão ideal: Crepioca Recheada. Rápido e fácil de fazer, essa receita é ideal para matar a fome em qualquer momento e ainda manter a forma física em dia.
Essa massa diferente promete emagrecer mais do que a tapioca por promover mais saciedade e ainda pode turbinar o ganho de massa magra para as marombeiras, por ter ainda mais proteínas do que a goma de mandioca preparada da forma mais tradicional. A receita turbinada com ovo ganha mais proteínas graças aos benefícios da clara, que é rica no nutriente. Confira abaixo!
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de tapioca
- Sal a gosto
Recheio:
- 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
- 1 colher (sopa) de cenoura ralada
- 1 colher (sopa) de peito de peru picado
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Modo de preparo
Coloque o ovo, a tapioca e o sal na Tigela Batedeira, tampe e chacoalhe até misturá-los bem. Depois, despeje em uma frigideira antiaderente, frite um dos lados, vire e frite o outro lado. Em seguida, recheie com o queijo parmesão, o peito de peru e a cenoura, dobre da forma que achar melhor e sirva quente.
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