Receita de deliciosos biscoitos sem farinha e sem açúcar
Algumas pessoas têm o conceito de que alimentos saudáveis, especialmente sobremesas, não têm sabor e não satisfazem. Mas é exatamente o oposto. Comer de forma equilibrada, além de fazer bem ao corpo, pode ser realmente delicioso, ainda mais do que comer alimentos industrializados cheios de aditivos. Quando se trata de doces, um bom exemplo são os biscoitos de farinha e sem açúcar ue trazemos neste artigo.
Receita de biscoitos sem farinha e sem açúcar
Quer fazer um café da manhã ou lanche diferente, mas está sem ideias? A receita de biscoitos sem farinha e açúcar pode ser, então, sua salvação. São feitos de uma forma muito simples e rápida e, o melhor de tudo, são saudáveis.
Depois de pegar no jeito esta receita apresentada a seguir, verá que a prepara com muita assiduidade, pois se tornarão um verdadeiro vício. A isso devemos acrescentar que por serem saudáveis, além de comê-los sem culpa, você não estará estragando sua alimentação.
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Ingredientes
- Bananas maduras: 2 unidades;
- Mel: 3 colheres de chá;
- Farinha de aveia: 2 xícaras;
- Ovo: 1 unidade;
- Essência de baunilha: 1 colher de chá.
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Modo de preparação
1. Bata a banana, o ovo, o mel e a essência de baunilha no liquidificador ou processador de alimentos primeiro.
2. Em outro recipiente, coloque a aveia e em seguida adicione a mistura do ponto 1.
3. Com a ajuda de uma colher, coloque a mistura em um prato, que deve ser untado com óleo, e em seguida vá moldando como um biscoito.
4. Para finalizar, decore com nozes, passas, gotas de chocolate meio amargo ou qualquer fruta seca que desejar.
5. Asse por 10 a 15 minutos em forno pré-aquecido a 180º C e emseguida, saboreie seus doces saudáveis.
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