Receita saudável de panquecas crocantes de maçã e aveia
Sem açúcar e com baixo teor de gordura. A receita de panquecas crocantes de maçã e aveia é a opção perfeita para quem procura opções equilibradas, leves e saborosas ao mesmo tempo. Com estes passos simples, você não só aprenderá a preparar deliciosas panquecas de frutas, mas também descobrirá uma maneira diferente de prepará-las e aproveitar as maçãs que sobraram na sua despensa.
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Ingredientes:
- 1 xícara de farinha aveia
- 2 claras de ovo ou 1 ovo inteiro
- 1 maçã sem coração e sem pele
- 1 pitada de canela e adoçante natural a gosto
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Como fazer:
1- Descascamos a maçã e em seguida, retiramos o miolo, cortamos em rodelas com cerca de 1 cm de espessura (saem 4 a 5 rodelas).
2- Em um prato você deve misturar todos os ingredientes até obter uma pasta sem grumos.
3- Em seguida, cubra as maçãs com a mistura anterior, deixando-as bem cobertas. Cozinhe as maçãs em uma panela em fogo médio até formar uma crosta dos dois lados e é isso.
4- Servimos Panquecas de Aveia com Maçã Crocante no café da manhã ou chá da tarde. Para deixar a receita o mais saudável possível, é recomendável não decorar com açúcar. No entanto, se você é um daqueles que se regalam de vez em quando e prefere fazê-lo, pode polvilhar um pouco de açúcar de confeiteiro.
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