Saiba por que beber água no inverno é tão importante

Entramos na estação mais fria do ano, ou seja, dias congelantes com muito cobertor e casaco. Nesta época, as pessoas tomam menos água, uma vez que aquele chocolate quente esquenta muito mais que a água, não é? Continue lendo e saiba por que beber água no inverno é tão importante.

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Nós não transpiramos tanto quanto no calor, por isso não precisamos beber água, certo? Errado! Muitas pessoas pensam isso, mas, no inverno, nós gastamos muito mais energia e precisamos de água. Como o corpo precisa estar trabalhando para se aquecer também, o gasto de energia ao fazer as tarefas é ainda maior.

Beber água de bebedouros de água ou outro equipamento deve se tornar um hábito! Esse líquido é importante para o bom funcionamento do corpo, conheça alguns pontos:

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Ajuda na hidratação da pele

A temperatura baixa, aumento do tempo no banho quente e outros fatores influenciam no ressecamento da pele durante essa estação do ano. Mas você sabia que beber água de bebedouros industriais ou qualquer outro ajuda na hidratação da pele?

Pode parecer algo simples, mas tomar água na quantidade correta vai fazer muita diferença para a sua pele!

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Regula a temperatura do corpo

Outro benefício da água é que ela ajuda a regular a temperatura do corpo, por isso é importante que você tome água sempre, seja no inverno ou verão! Vale lembrar que o líquido precisa estar próprio para o consumo, ou seja, livre de bactérias, fungos e outras impurezas.

Purificador de água e bebedouro são equipamentos que contam com um sistema de filtração, oferecendo água de qualidade.

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Auxilia na melhora do sistema imunológico

A água de bebedouros de mesa, por exemplo, é importante também para fortalecer o sistema imunológico, em geral. No inverno, há mais chances de contrairmos doenças propagadas pelo ar, portanto é fundamental o hábito de ingerir água.

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Ajuda a emagrecer

Embora o nosso corpo gaste mais energia no inverno, uma vez que trabalha para esquentar o corpo, é nesta estação em que comemos mais, não é? Encher a sua garrafinha em um purificador de água elétrico e andar sempre com ela auxilia no emagrecimento.

Claro que apenas beber água não vai transformar o seu corpo, combinando o hábito de beber água com uma dieta balanceada e fazendo exercícios físicos, é possível ter ótimos resultados. É indicado pedir orientações médicas para não ter problemas.

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Evita cãibras

Quem já teve cãibras sabe o quanto é doloroso. No inverno, elas acontecem mais devido à falta de água nos músculos. Mesmo no frio, não deixe de tomar água do seu purificador de água natural!

Fonte:Metrópole